Массаж – одно из самых древних гигиенических и лечебных средств, благотворно воздействующих на здоровье человека. И по сей день он является одной из основных составляющих общего комплекса косметических процедур по уходу за кожей.

Массаж можно рассматривать как пассивную гимнастику кожи, подкожной клетчатки, периферических нервов, сосудов и мышц. Суть его состоит в нанесении дозированных механических раздражений на кожу различными приемами, выполняемыми руками или специальными массажными аппаратами.

В массируемой области образуются биологически активные вещества, участвующие во многих процессах жизнедеятельности организма, расширяются сосуды, усиливается кровообращение, интенсивнее функционируют сальные и потовые железы. Кожа становится эластичной и упругой, увеличивается сила и работоспособность мышц, повышается их тонус, улучшается общее состояние, снимается усталость.

Советы по проведению массажа

- лучше всего массировать лицо с питательным ночным кремом или со специальным средством для массажа;

- проводить самомассаж нужно легкими, скользящими движениями;

- закрывайте во время массажа глаза, тогда его расслабляющее действие будет сильнее;

- в заключение полминуты легко похлопайте по лицу ладонями – это тонизирует.

Одним из видов самомассажа является специальная гимнастика лица. Предлагаем Вам комплекс простых упражнений для придания коже упругости и свежести. Прежде чем приступить к процедуре, очистите лицо и смажьте его кремом, чтобы руки скользили по коже, не растягивая ее.

Гимнастический комплекс упражнений для придания коже упругости и свежести

1. Сильно сожмите челюсти и сохраняйте такое положение: так легче нащупать мышцы. Одновременно пальцами обеих рук, начиная с подбородка, делайте небольшие круговые движения снизу вверх по направлению к ушам. Повторите 5 раз.
2. Откройте рот, как бы желая произнести букву «О». Одновременно положите пальцы обеих рук в углубления по сторонам рта под самыми щеками. Затем тремя пальцами каждой руки проведите круг в направлении ушей, не растягивая кожу. Повторите 5 раз.
3. Средними пальцами обеих рук помассируйте круговыми движениями вначале крылья носа, а затем весь нос (от крыльев к бровям). Повторите 3 раза.
4. Кожу вокруг глаз помассируйте, начиная от носа. Немного приподнимите брови, легкими движениями обведите глаза вначале по стороне верхних век, затем снизу и закончите там, где начали. Повторите 5 раз. Кожа под глазами очень чувствительна и тонка, поэтому после гимнастики нанесите на нее крем для век, стараясь не растягивать.
5. Лоб массируйте обеими руками, начиная от бровей вверх по направлению к волосам. Повторите 3 раза. Затем положите ладони параллельно бровям таким образом, чтобы пальцы сошлись посередине лба. Массировать его нужно круговыми движениями по направлению к вискам.
6. Шею старайтесь массировать, меняя руки, начинайте от подбородка и ведите вниз к груди. Повторите 5 раз. Не забывайте: движения при массаже шеи всегда производится сверху вниз, в то время как при гимнастике лица – снизу вверх.
7. В заключение процедуры тыльной стороной прямых пальцев энергично похлопайте под подбородком.

8. В дополнение для улучшения контура лица можно при помощи большого и указательного пальцев осторожно пощипать кожу вдоль края нижней челюсти по направлению к ушам. А затем легонько поколотить по подбородку расслабленными кистями рук, начиная от центра в стороны.
9. Завершается самомассаж поглаживанием лица. Остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску. Для достижения лучшего результата косметический массаж можно сочетать с компрессами и паровыми ванночками.
10. Проводить сеанс такого массажа желательно не реже одного раза в неделю. Весь сеанс займет не более 10 минут, но регулярные занятия помогут Вам поддерживать кожу в тонусе, сохраняя ее красоту и молодость

Купить косметику в интернет-магазине «Azarina.by» значительно проще, пользуясь рекомендациями в наших статьях.

Интернет-магазин косметики всегда открыт для Вас!